2020/01/13

【月例会】2020初あるき

今ごろですが,先々週4日(土)は今年初の歩きはクラブの月例会,恒例の三社詣りだった(^0^)
今年は昨年と逆に近い,姪浜住吉神社から旧唐津街道,愛宕神社から貫線~城南線と歩き福岡縣護国神社をゴールとするコースだ(^0^)
年初にしては温暖で天気も良く,歩くのにはいい感じ。愛宕神社を除くとほぼ平坦で歩きやすかったが,市街地を歩いたので信号待ちが多くロスが多いのと,藤崎商店街から西新中央商店街までの旧唐津街道を歩道がないので回避し貫線にしたのは少々閉口(>_<) 大人数なのでしかたがないのでしょう(^^;) 愛宕神社も階段から登ってみたかったな(^^;)

【主な記録】
09:30 地下鉄姪浜駅スタート(1,950歩)
09:35 姪浜5丁目(*)(~09:36)
09:39 姪浜住吉神社(~09:42)
(~旧唐津街道~)
09:46 姪浜小学校西(*)(~09:47)
10:00 愛宕神社登り口
10:06 愛宕神社茶店前
10:10 本殿境内(~10:12)
10:15 再び愛宕神社茶店前
10:20 再び愛宕神社登り口
10:20 愛宕(*)(~10:25)
10:38 早良口(*)(~10:39)
10:43 猿田彦神社(~10:49)
11:01 脇山口(*)(~11:02)
11:04 西新(*)(~11:05)
11:11 城西2丁目(~11:13)
11:20 鳥飼2丁目(~11:21)
11:26 大濠1丁目(~11:27)
11:30 気象台前(*)(~11:31)
11:36 護国神社参道in
11:38 護国神社境内ゴール(13,860歩)
全行程:2時08分
歩行:1時間42分
距離:約8.2km
速度:4.8㎞/h

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2020/01/05

【小ネタ】2020年(令和2年)走り初め

新年おめでとうございますm(__)m
この正月2日走り初めしました(^0^)
天気もよかったし,元日かなり過ごしてたので酒を抜きたかったからだ
気温は低く風は冷たいし体は重かったが,朝日が昇り調子で天気もいので気分は悪くなかった(^0^)
年末年始のジョグで故障ヶ所の違和感も再発してしまった。まだまだタイムよりもニコニコペースで,体力を上げて行く方に重点を置いて励みます。
今年もよろしくお願いいたしますm(__)m
【記録です】 1/2 前回12/31
3周後(1.95㎞) 13:23 13:42
6周後(3.90㎞) 26:25(13:02) 27:35(13:53)
9周後(5.85㎞) 39:27(13:02) 41:21(13:46)
ゴール(6.50㎞) 44:03(04:36) 46:19(04:58)

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2019/12/31

年末の走り納めです(^0^)

  福岡マラソンこの方まったく走っていなかったので,今朝走り納めでホームコースのため池を久しぶりに走った(^0^)
  急に冷え込んでいて風も強かったが,ジックリ故障している左大腿部もダマシダマシなんとか乗り切った。むろんタイムは論外です!(^^)!
  故障があったので,今季はムリ目で走った福岡マラソン以降予定を入れていなかった。目標がないとあまり走る気にはならない。いままで走っていなかったのもそれが一因,でも,年明けの3月にある大会を今月申し込んた。当面,目標ができてよかったです。来年もよろしくお願いいたしますm(__)m

 

【記録です】 12/31 前回11/08
3周後(1.95㎞) 13:42 13:47
6周後(3.90㎞) 27:35(13:53) 26:44(13:27)
9周後(5.85㎞) 41:21(13:46) 40:14(13:30)
ゴール(6.50㎞) 46:19(04:58) 45:03(04:49)
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«歩かんね太宰府2戦で今季ファイナル!(^^)!