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2019/11/13

2019フルマラソンなんとか完走!(^^)v

数日前の日曜日は,福岡マラソンだった。これが今季初めての大会!(^^)v そしてフルマラソンは今季最初で最後になるな(^^;) 今回しくじったら年も年だしフルは今後あきらめるつもりだった(;_;)
天気はやや曇り空,暑くもなく寒くもなく風もなく絶好のコンデション,だが,後半は暑くなってきた(;_;)
今回は完走が目的だが,左大腿の故障でサポーターを装着したままだったので,1㎞当たり去年よりも1分も遅い(;_;) 前半は遅いなりにコンスタントに走られた。だが,30㎞過ぎから足が上がらず大失速,35㎞辺りから05:30のペースランナーに抜かれる始末(;_;) 情けないがクタクタながらも自分を励ましなんとか完走はできた。故障ヶ所も思ったより軽い,チャレンジしてよかったです!(^^)v
でも,しばらくは山やウォーキングしたいです(^^;)

 

【記録】(ラップは自己計測)
02㎞ 0:24:38(トイレ)
04km 0:38:44(14:06)
06km 0:52:51(14:07)
08km 1:06:41(13:50)
10km 1:20:16(13:35)
12km 1:34:11(13:55)
14㎞ 1:48:10(13:59)
16km 2:02:44(14:34)
18km *:**:**(**:**)
19km 2:24:06(21:22)
20km 2:31:44(07:38)
22km 2:47:23(15:39)
24km 3:01:15(13:52)
26km 3:22:14(20:59)(トイレ)
28km 3:36:51(14:37)
30km 3:52:20(15:29)
32km 4:09:15(16:55)
34km *:**:**(**:**)
36km 4:43:13(33:58)
38km *:**:**(**:**)
39km 5:08:49(25:36)
40km 5:17:31(08:42)
42km 5:33:36(16:05)
ゴール 5:35:20(01:43)(自己計測)
公式ゴール 5:35:05
公式ネット* 5:27:22
過去 2018年 2017年 2015年
公式 05:07:20 05:11:56 05:46:23
NET* 05:00:28 05:05:31 05:39:46
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