軽登山

2019/10/17

体力チェック三郡縦走(^0^)

恒例のマラソンまで4週間を切ったこの連休最終日の体育の日,来月に迫ったマラソンのチェックを兼ねて1年以上ごぶさただった三郡縦走に行って来た。7時間連続して運動し時間に不安感をなくすのが目的だ(^0^)
天気は最高,朝の空気はひんやりして気持ちいい,縦走路では汗ばむが,べたつくほどではない,山道も乾いていて足元もよく歩きやすい。だが,いたるところに倒木があり,通行止めかを見まがうのが何ヶ所もあった。
でも,肝心のタイムは散々,砥石山辺りまでは前回なみでまあまあだったが,後半はピッチがかなり落ちた。三郡山から宝満にかけては,学校仕様のトレーニングウエアにスニーカーの女子高生にあっさり抜かれショック,宝満山からのくだりでは,両ひざが大笑い,転倒して危うく滑落しそうになった(>_<)
寄る年波と基礎体力が落ちているのを実感した。今回は目的が違うので,7時間運動できたので良しとしますが,山もコンスタントに行って体力をつけんイカンです(^^;)
【行程】
07:07 笹栗駅前スタート(3,200歩)
08:15 金剛頂院(~08:16)
08:49 若杉山山頂(~08:55)
09:31 ショウケ越え(迂回路)
10:11 鬼岩谷山頂(~10:18)
11:37 砥石山頂(通過)(~10:40)
10:55 前砥石山頂(~10:59)
11:29 分岐
11:52 欅谷・昭和の森分岐
12:02 三郡山頂(昼食~12:26)
12:42 頭巾山頂付近
12:53 難所ヶ滝方面分岐
13:15 仏頂山(~13:16)
13:36 宝満山頂(~13:40)
13:57 中宮(~14:00)
14:24 三合目徳弘の井(~14:25)
(一の鳥居駐車場)
14:59 竈門神社(~15:02)
15:05 内山(竈門神社)バス停ゴール
【距離(GPS)】18.0km(18.8km)
【時間】07:58(07:57)
【歩行】07:01(06:49)
( )内は前回

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2019/09/18

宝満山2019年№2

たぶん今季最初だがたぶん最後になるフルマラソンまで2ヶ月を切った。体力をあげないとイカンので,この連休8ヶ月ぶりに宝満山に行ってきた(^0^) 今年ようやく2回目です(;_;)
天気はいいがやはり暑い,風もあまりなく,汗はダラダラ登り始めは息が上がりリズムが安定するまでかなりきつかった(;_;)
このところ登っいなかったので行程感も鈍っていて,中宮までは随所で長く感じてつらかった(;_;)
竈門神社駐車場往復で3時間12分はかかりすぎだ,もっと楽に登れるよう体力を上げんとイカンです。もちろんマラソンに向けてもね…(^^;)

【行程】
07:43 西鉄太宰府駅スタート
08:20 竈門神社駐車場(~08:22)(6,450歩)
08:25 宝満宮竈門神社本殿
08:53 一の鳥居(~08:54)
09:08 3合目徳弘の井(~09:12)
09:42 中宮跡(~09:43)
09:59 宝満山頂(~10:09)
10:22 中宮跡
10:49 3合目徳弘の井(~10:52)
11:05 一の鳥居広場
11:29 宝満宮竈門神社本殿(~11:30)
11:34 竈門神社駐車場(~11:36)(17,400歩)
11:59 西鉄太宰府駅ゴール
全行程=04:16〔04:28〕
歩行=03:52〔04:02〕
歩数=**,***歩〔20,405〕
距離=11.3km〔11.9km〕
〔 〕は前回

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2019/04/27

山笑う四王寺土塁めぐり(歩かんね太宰府今春初戦)

今頃だが先週の日曜日(21日)は,歩かんね太宰府今春初戦の四王寺登山だった(^0^)
今回はこの歩かんね太宰府の行事を間違えてしまい参加を一旦躊躇したが,せっかくなんで後追いで四王寺を駆け上った(^^;)
地図を持たずに感で走った。坂本口からの登山口を見逃し岩屋城から回ったので大きくロス。靴はスニーカー,大腿故障中なのにこのところの運動不足なのに山を走ったので,故障個所に違和感が強くなってきて,すべてに不安だったが,スタートから約1時間遅れでなんとかメンバーと合流がてきた(^0^)
天気はよく,足場もいい。桜は終わっていたが,新緑が癒してくれた。まさに山笑う。リタイアしなくてよかったです(^0^)

【主な行程】
09:32 大宰府政庁跡スタート(5,162歩)
09:40 分岐
09:51 分岐~眺望の森
10:07 高橋紹運墓跡
(県道2回横断)
10:15 馬責め
10:25 水城口城門~毘沙門堂中間地点~引き返し
10:36 水城口城門(10:39 合流)
10:43 けいさしの井(~10:44)
10:45 広目天礎石群(~10:47)
10:53 №26観音菩薩展望所(博多眺め)(~11:56)
11:03 毘沙門堂
11:08 大城山山頂(~11:13)(410.0m)
11:24 屯水石垣(~11:27)
11:32 県民の森野外音楽堂(昼食休憩~12:08)
12:12 クロガネ石(新発見城門)(~12:14)
12:22 百間石垣ピーク
12:30 百間石垣解説板(宇美口北石垣城門跡)(~12:32)
12:42 勝田分岐(~12:43)
12:54 大原山・小石垣分岐(~12:55)
13:10 松川⇔北谷分岐(~13:12)
13:15 大原山山頂(~13:20)
(~遠見所~原口城門跡~)
14:00 焼米ヶ原(~14:04)
14:05 太宰府口城門跡(旧太宰府町道)(~14:08)
14:16 増長天礎石群・鏡池(~14:25)
14:33 坂本口城門跡(~14:35)
14:50 高圧電線下休憩(~14:51)
15:07 林道・自然歩道分岐
15:12 坂本神社(~15:14)
15:19 大宰府政庁跡ゴール(28,306歩)
全行程時間 06時間17分
歩行時間 03時間50分
歩行距離 11.6km(GPS)
累積高低差 746m

 

 

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2019/01/24

雷山・井原山縦走

  かれこれ10日前の祝日月曜日,また高校時代の山岳部の友人に誘われて脊振山系の雷山から井原山へと登ってきた
  日帰り登山なんで弁当・水筒位の装備と思っていたが,なんのことない,また今回も自炊そして重装備になった,おかげで温かい食事をいただくことができましたが‥
  この時期にしては,かなり暖かく天気もいい,休憩ごとに1枚1枚下していった
  雷山から井原山までは普通の登山だったが,井原山を洗谷から下るコースは難儀した。沢沿いだったが谷も滝もありかなり足手まといなった。やっぱり山岳部とは下りで差がつく(
  おかげで日没してしまい,雷山井原中腹自然の途中で断念,林道に入るも迷い,迷惑をかけてしまった。この分では,この夏の目標の剱岳はムリですな
【主な記録】
09:11 雷山千如寺登山口
09:32 登山スタート(299m)
10:36 640m地点休憩(336m上昇)
10:57 上宮
11:30 雷山山頂(~11:43)
12:05 944mピーク(~12:06)
12:17 935m地点分岐(昼食~13:19)
13:25 洗谷分岐(上級者向け)
14:10 瑞梅寺分岐(デポ~14:10)
14:03 井原山山頂(~14:04)
14:16 瑞梅寺分
14:34 洗谷分岐
14:35 沢下り
(断続手的に懸垂下降&残置ロープ下降)
17:26 洗谷登山口(~雷山井原山中腹自然歩道)
【距離】約9.8km
【時間】08:48
【歩行】06:47

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2019/01/06

宝満山2019年№1

  このお正月の2日,久しぶりに初登山で宝満山に行ってきた。元日は多いので避けてのことだが,なんと宝満は5ヶ月ぶり
  天気は曇りだが,風もなくあまり寒くもない,手はかじかむが体は汗ばむ,山頂付近がやや冠雪しているくらいで,道も凍ってなくいい感じだった
  娘から還暦にプレゼントされた靴の初おろしでの歩行,歩きなれないのか加齢か運動不足かよくわからないが,かなり躓いた  おかげで,下りにはこれまた娘から父の日にプレゼントされたポールのお世話になりました
  山は特に宝満山はコンスタントに登りよかんといかんですねぇ~,今年は回数を増やしましょう
【行程】
05:53 西鉄太宰府前スタート
06:29 竈門神社駐車場(トイレ~06:33)
06:38 宝満宮竈門神社本殿(スタンバイ~06:40)
07:05 一の鳥居広場(~07:06)
07:20 3合目徳弘の井(~07:26)
07:54 中宮跡(~07:55)
08:11 宝満山頂(~08:19)
08:34 中宮跡(~08:35)
08:59 3合目徳弘の井(~09:00)
09:14 一の鳥居広場(~09:15)
09:38 宝満宮竈門神社本殿
09:42 竈門神社駐車場(~09:43)
10:21 西鉄太宰府駅ゴール
全行程=04:28〔04:10〕
歩行=04:02〔03:50〕
歩数=20,405歩〔21,356歩〕
距離=11.9km〔11.2㎞〕
〔 〕は前回

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2018/11/06

大佐野ダムから天拝山(歩かんね太宰府今秋第1戦)

  かれこれ10日前になるが,先月27日(土)は歩かんね太宰府今秋第1戦になる軽登山だった
  太宰府市西南部の大佐野からダムを通って,天拝山を目指すコースだ
  天気も気温も軽登山には絶好のコンディション,今回は高さも距離もあまりなく,まさに里山歩きと言っていいい
  九州自然歩道に入って,天拝山直前の急登がチョット面白かったな
  それなりに楽しかったが,これくらいの山歩きは,昼食抜きで午前中一気に行きたいな
【主な行程】
09:51 大佐野公園スタート(2,912歩)
09:57 大佐野台団地前(*)(~09:59)
10:01 分岐(宮原産業)西へ
10:16 大佐野スポーツ公園前から林道へ(休憩~10:24)
((集落跡(猿田彦岩))10:36~10:40)
10:51 黒鉄山分岐から九州自然歩道を天拝山へ(~10:53)
((休憩)11:03~11:05・11:10~11:11・11:22~11:29)
11:46 天拝山頂(昼食~12:14)
12:27 荒穂神社(~12:30)
((朴の木)10:36~10:38)
12:47 天拝山歴史自然公園(トイレ~12:49)
12:51 御自作天満宮(~12:56)
12:57 武蔵寺(~13:03)
13:05 天拝山歴史自然公園ゴール(15,400歩)
全行程時間 03時間14分
歩行時間 02時間07分
歩行距離 6.9km(GPS)
累積高低差 425m

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2018/09/23

再びくじゅう山系へ

  先週の連休はまた,高校時代の山岳部の友人に誘われて,くじゅうに行ってきた
  今回は,長者原から入って,坊ガツルにキャンプし大船山を目指すコースだ
  わざわざ家まで迎えにきてもらえたが,ワシだが何のことはない,テント泊で荷物を分散した方が1人当りの重さが減るから呼ばれたようなもんだった。まあ,冗談とおもいたいが‥
  長者原からの往路は曇りだった。12kg担いで坊ガツルまで,年が年,相当応えたが風も適度にあり,重さの割には楽しく歩けた。翌朝,カラ荷で大船山までピストンだったが,天気もよく風もあり登山には絶好のコンディション,山頂からの眺めは最高だった
  復路は,前日から疲れと重量で足元がふらつき,思ったほどピッチが上がらない。長者原までが遠く感じた  だが,担いだ割にはタイムはほぼ標準だった
  なんとか,登りきったが,友人らからはモット大きいザックを買えだの,靴を買いなおせだのと注文がついた。また,連れて行って欲しいし,ちょっと考えないとイカンですね
【主な記録】
〔9月16日(日)〕
14:42 くじゅう長者原登山口発
15:17 第1ベンチ休憩(~15:24)
16:01 第2ベンチ休憩(~16:06)
16:13 雨ヶ池越<01:20>
17:01 坊ガツルキャンプ場<01:55>(02:07)
〔9月17日(月祝)〕
08:15 坊ガツルキャンプ場非難小屋スタート
08:55 展望台ベンチ(~09:01)
09:25 段原分岐(~09:29)<01:15>
09:47 大船山頂(~10:05)<01:40>
10:23 段原分岐<02:05>
10:43 展望台ベンチ(~10:45)
11:19 坊ガツルキャンプ場非難小屋ゴール<02:55>
11:35 坊ガツルキャンプ場(トイレ)出立
11:41 坊ガツル九州自然歩道ベンチ(昼食~12:35)<03:02>
13:22 雨ヶ池越(~13:27)<03:45>
14:03 第1ベンチ休憩(~14:12)
14:44 くじゅう長者原登山口着<04:45>(04:40)
【距離】約15.0km
【時間】08:48
【歩行】06:47<06:40>
< >内は標準タイム
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2018/08/13

宝満山2018年№3

  昨日の日曜日,1人で1日遅れの山の日と耐暑訓練を兼ね久しぶりに宝満山に行ってきた。足掛け3ケ月半ぶりだ
  天気はいいが風もなく蒸し暑い  暑さとお盆なのか年配者が少なく若い人が多く全体的に少ない
  最近山に行ってなかったので,足が思うように上がらなかった。あまりタイムもよくない  走るだけでなく大腿四頭筋を鍛える運動も大事ですね
  ただ,これだけ明るくほとんど人がいない天満宮は初めて,いい気分も味わえました
【行程】
05:51 西鉄太宰府前スタート
06:26 竈門神社駐車場(トイレ~06:32)
06:36 宝満宮竈門神社本殿
07:02 一の鳥居広場(~07:03)
07:17 3合目徳弘の井(~07:19)
07:49 中宮跡(~07:52)
08:08 宝満山頂(~08:15)
08:29 中宮跡
08:50 3合目徳弘の井(~08:53)
09:04 一の鳥居広場
09:27 宝満宮竈門神社本殿(~09:29)
09:32 竈門神社駐車場
10:05 西鉄太宰府駅ゴール
全行程=04:10
歩行=03:50
歩数=21,356歩
距離=11.2㎞


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2018/06/16

【先週の話】ミヤマキリシマ終期の平治岳に行く

  先週の週末,高校時代の山岳部の友人に誘われて,金曜の夜から九重山系の平治岳に行ってきた(^0^)
  山岳部の顧問だった先生と部員が2人,門外漢のワシの4人のパーティーだった(^0^)
  ワシら3人は還暦目前,顧問の先生はまもなく齢85になる。だが,みんないまもって登っているので,コースタイムどおりに進む。特に先生の健脚には圧倒された(^0^)
  男池からソババッケ・大戸越えから平治岳といるオーソドックスなコースだった。ワシはと言えば,大戸越えまでは順調だったが,平治岳直登にとっついてからの岩場で少々難儀したな(^^;)
  登山道の広葉樹林は心地いい,平治岳のミヤマキリシマもほどほどに残っていた。友人 の卓越したキャンピング技術と料理にいい思い出になりました(^0^)
【主な行程】
06:57 男池駐車場スタート
07:24 かくし水(~07:26)
07:52 ソババッケ(~08:03)
08:32 休憩(~08:34)
08:59 大戸越え(~09:10)
09:34 平治岳南峰(~09:35)
09:45 平治岳本峰(~09:53)
10:23 大戸越え(大休止~10:59)
11:48 ソババッケ(~11:57)
12:20 かくし水(~12:29)
12:55 男池湧水池(~13:00)
13:07 男池駐車場ゴール
【距離(GPS)】7.6km
【時間】06:10
【歩行】04:36
( )内は前回

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2018/05/05

宝満山2018年№2

  このGW前半の終了日,特に行事もなかった。うちのも久しぶりにその気になっていたので,2人で宝満山へ行って来た
  天気は快晴,気温は登り始めるとぐんぐん上がってきた。汗ばんではいたが,乾いた風が吹いていて思ったほど暑くなく,山頂は場所によっては寒いくらいだった。この山は,新緑の今が一番いい季節,肝心のミツバツツジはスッタリだったが,石楠花はまだちらほら咲いていた
  連れ合いに合わせて,ニコニコペースでゆったり登ったが,それなりに楽しかったです
【行程】
09:16 竈門神社駐車場スタート 08:17
**:** 宝満宮竈門神社本殿         08:20
09:45 一の鳥居広場(~09:47) 08:44
10:02 3合目徳弘の井(~10:04) 09:05
10:12 4合目ベンチ(~10:15)
10:25 5合目(殺生禁断の碑)(~10:26)
10:34 7号目阿枷の井(~10:35)
10:43 中宮跡(~10:46)         09:40
11:07 宝満山頂(昼食)(~11:42)   09:59
12:02 中宮跡         **:**
12:09 7号目阿枷の井(~12:12) 10:27
12:39 3合目徳弘の井(~12:45) 10:47
12:59 一の鳥居広場(通過) 10:59
**:** 宝満宮竈門神社本殿(通過) 11:20
13:29 竈門神社駐車場ゴール 11:25
全行程=04:10 03:08
歩行=03:14 02:44

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