連休最後を健康ウォーク（楽しいウォーク）

先週某日クラブのウォーキング、春日市・大野城市・太宰府市・筑紫野市を少しずつ縦断し歩いてきた(^0^)
天気は好天、歩くのには悪くないが速足で歩くと汗ばむくらい暑い。随所に新緑あって心地よいが、今回の売りの武蔵寺はツツジもフジも終わっていたのがなんとも残念(;_;)
【主な行程】
09:24 ＪＲ大野城駅西口スタート
（九大筑紫キャンパス～グランドへ）
09:38 九大筑紫キャンパスグランド南出口
09:38 上大利２丁目(*)（～09:39）
09:42 上大利交差点(*)（～09:43）
09:44 上大利３･４丁目住宅街
09:53 水城ゆめ広場（トイレ休憩～09:57）
10:05 吉松(*)（～10:07）
10:17 長浦台入口(*)
10:24 大佐野(*)
10:29 大佐野南(*)（～10:31）
10:41 県立武蔵台高校南角
10:43 調整池
10:45 天拝中央公園西口
10:46 天拝中央公園（トイレ休憩～10:52）
10:56 天拝小入口(*)
11:00 塔原西２丁目住宅地分岐
11:02 原口池
11:04 大門池畦道
11:09 市道(町境)へ右折
11:14 武蔵寺山門
11:15 椿花山武蔵寺（トイレ休憩～11:20）
11:23 天拝公園つつじ園
11:25 天拝歴史自然公園（トイレ休憩～11:29）
11:35 九州自動車道アンダーパス
11:38 県道７号線(筑紫野インター線)
11:41 西尾小児科角
11:49 ＪＲ鹿児島本線山口踏切
11:55 ＪＲ二日市駅ゴール
(*)＝信号機交差点
全行程時間２時間31分
歩行時間 ２時間06分
歩行距離 8.8㎞(GPS&地図)
歩行速度 4.2㎞（計算値）
歩数 14,108歩

半年ぶりに東平尾まで走る

このところ運動不足なんでジョギングもせんとイカン、いつものため池は空き気味。そこで先週某日いい天気の日半年ぶりに東平尾公園まで走った(^0^)
まだ走り慣れていないので短め、マッタリペース。空港はいろんな飛行機が離着陸、東平尾は新緑でいい気分転換、走ってもそこそこ楽しい。体力がもどるまでしばらく短めで努めます(^^;)
【主な記録】
05/01(金)（約９㎞）
西月隈ランプ歩道橋 0:15:15
県立プール前 0:31:32（16:17）
東平尾公園入口交差点 0:40:04（08:32）
県立プール前 0:48:36（08:32）
西月隈ランプ歩道橋 1:03:23（14:47）
ゴール（わが家前）1:17:53（14:30）

春の笹栗を歩く

今週29日の祝日、連れ合いと地元ラジオ局主催のハイキングに参加、篠栗町を歩いてきた。オアシス篠栗から樹芸の森まで往復8.5㎞(^0^)
地図がかなりアバウトだったんで車道を歩くと思いきや往路はへんろ道でほとんど山道、連れ合いはけっこうキツそうだった(^^;)
１時間12分で目的の樹芸の森に到着、帰りは車道をマッタリと下った。森林浴のせいか久しぶりに山に行ってみたくなったな(^^;)
【主な記録】
往路 3.6㎞ 1:12
復路 4.9㎞ 1:03
合計 8.5㎞ 2:15
高度 280ｍ