筑後川マラソンの衝撃(;_:)

まもなくベイサイドマラソン○○があるので，毎年いまごろ距離と時間になれるためハーフをトレーニングで流すようにしている。今年はいいタイミングで筑後川マラソンの開催が逆になったのでこの機会を利用してみた。

少々暑かったが適度に風もあり，今年はコースも乾いていて走りやすかった。だが結果はサンザン。(;_:)

まあ，この時期にムリしてヒザを傷めてもしかたがないので････。と考えてもいたがとにかく悪い。確かに，トレーニングでもなかなかタイムが上がらない。いい戒めになったがよる年波かヒザへの負担も年々重くなってきている。今年のベイサイドは例年にない関門閉鎖とヒザとの勝負になりそうだ。

【TIME】
２㎞        ０：11：40
４㎞        ０：22：42 （11：02）
６㎞        ０：33：57 （11：15）
８㎞        ０：45：21 （11：24）
10㎞       ０：57：09 （11：48）
13.1km    １：16：51 （19：42）
15.1km    １：29：53 （13：02）
17.1km    １：42：29 （12：36）
19.1km    １：55：14 （12：45）
ゴール     ２：08：17 （13：03）
自己計測 ２：07：37 （12：23）

余談だが，例年ベイサイドの後は家族で，○○○ビール園に行っているが，今年は地域行事とバッティングしているので，昨日こなしてきた。(^^;)