わがフルマラソンへの道2022 №9
先日の土日、久しぶりに連チャンでいつものため池を走った!(^^)V
もっとも先週ある事情でまったく走ってなかったので、自慢できる話ではない(^^;)
両日とも暑かった(;_;) ただ日陰になると少々涼しい、マスク装着だが、日中の一番暑い時間帯だったので人はあまりいない。人気のないとこではアゴマスク(^^;)
足掛け2週間ぶりだったんでジックリモード、耐暑訓練も兼ねていたのでタイムはまあ‥完走したのでヨシと‥(^^;)
そうは言っても、本チャンまで2ケ月、前哨戦まで6週間を切った。ぼちぼち本格的に努めなければって時期になってきました(^0^)
【記録です】
9月11日(日)
3周後(1.95㎞) 13:32
6周後(3.90㎞) 26:57(13:25)
9周後(5.85㎞) 40:35(13:38)
ゴール(6.50㎞) 45:41(05:06)
9月10日(土)
3周後(1.95㎞) 13:38
6周後(3.90㎞) 27:37(13:59)
9周後(5.85㎞) 41:47(14:10)
ゴール(6.50㎞) 47:03(05:16)
08/28 46:15
08/27 45:15
08/07 46:49
※8月28日も走っていましたが、アップが遅れて流しています(;_;)
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