雨中ジョグしました(;_;)
ここ一周間前半がいろんな行事後半は雨続きでまともに走っていない。運動不足だったんで昨日雨上がりの間隙を縫って県営k公園まで走った(^0^)
虹が出ていたが騙された(;_;) 結局降ったり止んだりの繰り返し、カラダは冷えるに手はかじかむ。公園もあまり人影はない。往復の公道も自転車は少なく児童生徒以外はほとんど見掛けない。ビショビショでタイムも散々だったが、秋の深まった公園と走りやすかった公道が救いでした(^^;)
【記録です】
11月22日(金)(11.5㎞)
往路(2.55㎞)0:21:15
1周後(1.6㎞) 0:33:07(11:52)
2周後(1.6km) 0:45:17(12:10)
3周後(1.6km) 0:57:20(12:03)
4周後(1.6km) 1:10:01(12:41)
復路(2.55㎞)1:30:27(20:26)
前回(11/22) 1:24:30
前々回(11/19) 1:27:49
3回前(11/18) 1:29:03
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