福岡マラソンからボチボチ

福岡マラソンから１週間になります。完走はしたもののタイムも体力もズタボロだったんで今後は未定です(;_;)
しばらく地道に体力作りに励もうかなぁ～。ということで昨日久しぶりに県営ｋ公園を走ってきた(^0^)
曇り空だが風もなく、走るには暑かった。土曜日の午後、公園は幼児の元気な声、野球とアメリカンＦＢの試合もあっていて、飽きずに走られた。だがカラダは思ったより軽いがタイムはリンクしない(;_;)
当面。10㎞、20㎞辺りを目標に、フルはそれからですね(^^;)
【記録です】
11月15日(金)（11.5㎞）
往路（2.55㎞）0:21:35
１周後(1.6㎞) 0:33:46（12:11）
２周後(1.6km) 0:45:55（12:09）
３周後(1.6km) 0:58:28（12:33）
４周後(1.6km) 1:12:35（13:07）
復路（2.55㎞）1:33:05（20;30）
前回（11/７）1:26:18
前々回（11/５） 1:27:53
３回前（11/３） 1:30:05