トレーニングジョグしました

昨日も県営ｋ公園を走ってきた。気温が急に下がり北からの風が強く吹いていた(;_;)
公園も急速に秋模様で落ち葉が舞い散っている。幼児も少ない。散歩者はソコソコいたが、ランナーもあまりいない。紅葉を愛でるにはまだ少し早い。往路のジックリした登りが追い風だったのが救いのトレーニングでした(^^;)
【記録です】
11月18日(月)（11.5㎞）
往路（2.55㎞）0:21:08
１周後(1.6㎞) 0:33:10（11:62）
２周後(1.6km) 0:45:12（12:02）
３周後(1.6km) 0:56:40（11:28）
４周後(1.6km) 1:08:59（12:19）
復路（2.55㎞）1:29:03（20;04）
前回（11/15) 1:33:05
前々回（11/７）1:26:18
３回前（11/５） 1:27:53