福岡なんとかマラソン完走!!（わがフルマラソンへの道 2024(№13)）

昨日の地元開催の福岡マラソン、直前まで出場を逡巡していたがリタイア覚悟で走ってきました(^0^)
今年はいろいろあって８月末まではほとんど走ってなく、まともに走りこみしだしたのは９月中旬から。鍛錬登山やリハーサル代わりの近隣大会の出場もなく、公園を走るだけだった。
天気は曇り気温も上々、風もなく走るには絶好のコンディション。30㎞辺りから雨が降り出したが遅い己を恨むしかない(;_;) なんども落ち込んだが自分を励まして完走はできた(^0^)
走っている体調は悪くないが足は進まない。これといったロスタイムがなかったにもかかわらずタイムは最悪、寄る年波で体力が落ちてることを改めて知った。トレーニング不足の結果でもある(^^;)
もう制限時間６時間の大会はムリです。フルマラソンも引退しようかと思っていrます(:_:)
【記録】（自己計測は失敗）
10㎞ 01:30:18
20km 02:51:02（01:20:43）
half 02:59:52
30㎞ 04:19:05（01:28:04）
40㎞ 05:57:32（01:38:27）
ｺﾞｰﾙ 06:16:50（00:19:18）
ﾈｯﾄ* 06:05:34
過去 2023年 2022年 2019年 2018年
公式 05:53:52 05:41:34 05:35:05 05:07:20
NET* 05:44:48 05:33:43 05:27:22 05:00:28