寒中トレーニング
昨日は寒かったがこれといった用事もなくトレーニングがてらいつものため池を走ってみた(^0^)
曇りで風も強い。寒中トレーニングらしい天気にだった。前々日の登山の疲れで足は全体的に張っている。スタートからしばらくは重かった(;_;)
走っているのはワシ以外に早い大学生のランナーがひとりいただけだったが、いい意味で煽られてペースが持ち直し救われた(^^;)
池はカモやハトのいる場所が固まっている。だれか餌付けをしているんだな(^^;)
【記録です】
1月7日(火)
3周後(1.95㎞) 14:05
6周後(3.90㎞) 27:45(13:40)
9周後(5.85㎞) 41:06(13:21)
12周後(7.80㎞) 54:50(13:44)
01/04 54:46
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