耐寒訓練ラン

昨日は寒かった。だが１週間近く走ってなかったし、２･３日まともなウォーキングもなく運動不足気味。気温も低くときどきみぞれも降っている。情けない自身を励ましため池を流してきた(;_;)
運よく走っている間は曇り、風はあるが追い風と向かい風、横風を受ける分損した気分。意外にランナーも散歩者もいる。
なまっているとおもっていたが意外に軽かった。おかげで寒さがあまり気にならずに楽しく走られました(^0^)
【記録です】
１月29日(土)
３周後(1.95㎞) 13:50
６周後(3.90㎞) 27:29（13:39）
９周後(5.85㎞) 41:00（13:31）
12周後(7.80㎞) 54:53（13:53）
01/23 56:29
01/19 57:21
01/13 54:20