耐寒訓練ラン(その2)
今週は厳冬期、昨日も雪が舞っていてこの冬一番の寒気が来ているそうだ。昨日寒空の中いつものため池を耐寒訓練で走った(^0^)
時折雪が舞っていたが濡れることはない。道は意外に普通だが風が強く走っていていると手や足は冷たくなる。まさに耐寒だった(;_;)
ジックリマッタリペースに悪天候、おまけに真冬モードときた割にはタイムは悪くない。寒さでサボっているのがいい休みになっていのかな(^^;)
P.S.
実は2月3日(月)も走っていいました。この日も寒かったが今季最高タイムです!(^^)v
【記録です】
2月6日(木)
3周後(1.95㎞) 13:47
6周後(3.90㎞) 27:20(13:33)
9周後(5.85㎞) 40:30(13:10)
12周後(7.80㎞) 54:15(13:45)
2月3日(月)
3周後(1.95㎞) 13:50
6周後(3.90㎞) 27:05(13:15)
9周後(5.85㎞) 39:53(12:48)
12周後(7.80㎞) 52:32(12:39)
01/29 54:53
01/23 56:29
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