わがフルマラソンへの道2025（№３）（続々暑熱馴化ジョグ）

昨日の日曜日、いつものため池を走った。暑熱馴化ジョグだ。正午近くの一番暑い時間、１週間ぶりで出足は鈍い、全体をとおしても重い。タイムは伸びない。全体的に体力が落ちている(;_;) ただ暑いなりに前回前々回よりも幾分楽なような気がする。すこしは暑さに馴れたのかなぁ～(^^;)
【記録です】
８月24日(日)
３周後(1.95㎞) 14:40
６周後(3.90㎞) 29:55（15:15）
９周後(5.85㎞) 45:57（16:02）
12周後(7.80㎞) 01:02:09（16:12）
08/16 01:01:12
08/13 01:03:17
06/30 59:42