ようやく初ジョグ(^^;)

年が明けてからこのかた運動らしい運動と言えばウォーキングしかしていなかった。ピークから約３kg増加、ズボンのベルトもややきつい(;_;)
昨年11月９日のマラソン、ため池は11月４日以来実に２ヵ月以上走っていない。寒い日が続きなにかと億劫な日々だが運動不足は否めないので、自身を励ましようやく一昨日いつものため池を走った(^0^)
今年の初ジョグ、天気はよかったしこの時期にしては比較的気温も高かったが、風が強い。カラダは案の定重い、向かい風と追い風の繰り返し、早くきつさから解放されたくてガマンのジョグだった。マラソン前に比べると比較にならないほどタイムは悪いが完走できただけで満足(^0^)
【記録です】
１月13日(水)
３周後(1.95㎞) 14:48
６周後(3.90㎞) 29:18（14:30）
９周後(5.85㎞) 43:39（14:21)
12周後(7.80㎞) 58:04（14:25）
11月４日(火)
３周後(1.95㎞) 14:04
６周後(3.90㎞) 27:42（13:38）
９周後(5.85㎞) 41:09（13:27）
12周後(7.80㎞) 55:03（13:54）
10/31 00:55:42
10:27 00:54:53
10/20 00:56:30