【小ネタ】大変なことになった(;_;)

  先週の金曜日辺りから左足親指の付け根の内側がジンジンしていたが，ついに昨夕から持病の痛風発作がでた

  持病なので薬は服用しているし，このところ酒量も抑えている。おそらく，このところの疲れと急にトレーニングを始めたのが悪かったような気がする(^^;)

  ワシに休めと言っているサインと思い，連休明けでも治まらなかったら，医者に行ってみます

かれこれ２週間前‥

  慢性的に日中眠たいことが多く，仕事上のストレスや悩みもあり，先々週の土日，１泊２日で睡眠障害の検査入院をしていました
  結果は，睡眠時無呼吸はなかったです  当分睡眠時間を確保しなさいとことです。それでも気持ちが持ち直さず，日中も眠たい状態が続くようなら，本当の病気らしいです

リスキーウォッシュアップ３回目だ!?

  今年も３月11日が過ぎて行った。東日本大震災から２周年だ。今年は仕事にかまけて黙とうをスルーしてしまった，職場の半旗も忘れていた

  どっかのしたり顔のコメンテーターが「３月11日を忘れてはならない」なんて言っていたが，何を忘れたらいけないのかね。被災者には早く忘れたい人もいると思う。あとは自分がどう思うかで，自分になにができるかなんだがね

  ワシはこの時期に献血に行くことにしている。被災年は血液不足があったからだが，去年からは慰霊の気持ちで行っている

  今年も献血ができる体にするため，水曜の夜から酒断ち，木曜の朝から持病の薬断ちと，リスキーなウォッシュアップで今日決行した

  カッコつけるわけではないが，自分の肝臓のためにも当分この時期にはチャレンジを続けたいと思います

この春もリスキーウォッシュアップ!?

  この３月11日はあの東日本大震災から１周年だった。この日の午前中は息子のソフトボールの試合が市内某小学校のグラウンドであったので，半旗掲揚のお手伝いをした。午後は地域のボランティア行事中に近所で親しくいただいている知人のＴ氏と黙祷も捧げた。あとは何がしかの募金のほかに小生ができそうなことは去年と同じ献血くらいだ

  去年も献血ができる体にするため，先週始めの月曜日から断酒と断ラーメンで，献血当日の３日前から持病の薬も切って，２重３重にウォッシュアップしての先週末に決行した。残念ながら，１日だけ断れない飲みごとがあったがウォッシュアップはほぼ達成できたと言っていい

  大きな声で言うわけにはいかないが，この大震災を忘れないためにも，自分の肝臓のためにも毎年この時期にはチャレンジを続けたいと思います

１週遅れのトレーニング報告（夢はお江戸を駆け廻る(№２)）

このところ仕事上のストレスであまり運動をする気にならないし，ブログの更新も億劫になっている

まあしかし，世界陸上のマラソンを見たら走らねばなるまい。自分に言い聞かせて先週の日曜日は一応走り込みをした

午前中地域行事があったし，前日の久留米での酒が残っていたので，午後からになった。朝のうちの雨で比較的涼しかったので意外にいい走りになった

やはり，気温はかなり体調に影響しますね

今週，職場の健康相談を受けたが，精神的な疲れには体力的にも疲れがないと疲労感が抜けないらしい。無理してでも運動しないといけないんですね･･･

【主な記録】          （約12㎞）  ９/４(日)           ８/20(土)
西月隈ランプ歩道橋              0:12:12                0:10:51
県営プール前                     0:23:19（11:07）       0:21:58（11:07）
東平尾公園入口交差点       0:29:39（06:20）       0:28:22（06:24）
東平尾競技場丸尾展望台     0:39:54（10:15）      0:39:22（11:00）
東平尾公園入口交差点        0:48:27（08:33）       0:48:12（08:50）
県営プール前                     0:55:10（06:43）       0:55:22（07:10）
西月隈ランプ歩道橋             1:07:09（11:59）     1:07:29（12:07）
ゴール（わが家前）               1:19:11（12:02）      1:20:13（12:44）

一病息災ではなかった(;_;)

昨日の朝起きると心臓の辺りがつかまれたように苦しかった

あせって，心筋梗塞ではないかとまだ床に着いていた山の神に話すと，心筋梗塞はそんな痛みじゃないとつれない返事だ

しばらく，もんどり打っていると，体が思うように回らない。無理して回すと心臓の辺りが苦しい。しばらく安静にしていろいろ考えていると，どうも肋間神経痛のような気がしてきた

体が疲れて，ストレスが続くとたまに出る。痛風に続くワシの第２の持病だ。そう考えると幾分気持ちは楽になる。でも早く直そうとすれば，胸は苦しいが，徐々に動かすしかないのでたまらんです･･･

一病息災とは聞いたことがあるが，ワシは二病不息災ですな

今年最大のピンチ!?（すべては○○マラソンのために!!（№13））

あと１週間足らずで，久留米Ｂ-１グランプリと倉庫街マラソンと言ったこの月曜日，予期せぬ事故が発生した。ワシの時限爆弾「痛風」が初お目見えしてしまったのだ

朝起きてから，昨日はどこも打った覚えはないのに，左足の親指の手前内側部分が腫れてジンジンする。次第に打ち身のような痛みに変わり，仕事に入ってからは外傷で炎症を帯びた痛みになってきて，たまらず早退し病院に行った。確かに痛い病気だと実感した

治療は特になく，痛み止めで炎症が引いてから薬餌治療になるらしい。無論しばらくアルコールは厳禁だ

残念だが，今週末のＢ-１はノンアルコールで臨むしかない。ビールは倉庫街マラソンを完走してからのことにしたいが，このままだと出場すら危ぶまれる状態だ。自業自得だが，全出記録がここで敗れるのかと思うと無念です